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Calabura: descubra a fruta com sabor de algodão doce

Atualizado: 29 de nov. de 2023

Você já ouviu falar da fruta com sabor de algodão doce? É assim que a calabura é conhecida por muita gente devido ao seu gostinho inconfundível. Ninguém que experimenta é capaz de discordar!


Só que a calabura não tem apenas o sabor de algodão doce, tendo também vários outros benefícios para a saúde que eliminam qualquer culpa de desfrutar dela. Afinal, ela faz bem para a imunidade, a digestão e até mesmo para aliviar dores.


Quer saber mais? A seguir, nós reunimos as principais informações sobre a calabura para você entender tudo sobre essa fruta com sabor de algodão doce!


O que é a calabura?


A calabura é uma fruta exótica, originária da América Central e do Sul, que tem um sabor doce e único, que lembra muito a de um algodão doce.


De pele fina e suave, a calabura é uma fruta pequena, com cerca de 3 centímetros de diâmetro e uma cor que varia de verde a amarelo quando está madura. O recheio da fruta é branco e tem uma textura suave, com um sabor adocicado e ligeiramente ácido.


Ela é uma fruta popular em países da América Latina, onde é frequentemente consumida fresca, em sucos, sobremesas e outras preparações culinárias. A árvore da calabura é fácil de cultivar e se adapta a uma variedade de climas e solos, o que faz com que seja comum encontrá-la em áreas rurais e em quintais domésticos.


Quais são os benefícios da calabura?


Você sabia que, além de ter um gosto inconfundível de algodão doce, a calabura também traz diversos benefícios para quem a consome?

A seguir, veja quais são os principais deles:


Controle dos níveis de açúcar no sangue: a calabura pode ser benéfica para diabéticos, pois contém nutrientes como ácido ascórbico, beta-caroteno, fibras, riboflavina, tiamina e niacina, que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e a prevenir a hiperglicemia.

Propriedades analgésicas: a calabura possui propriedades analgésicas que ajudam a aliviar a dor, relaxando os vasos sanguíneos e melhorando o fluxo sanguíneo.

Melhora da digestão: as fibras da calabura ajudam a regular a função intestinal, melhorando a digestão e reduzindo desconfortos como excesso de gases, azia, dor de estômago, cólica, náusea ou indigestão.

Ação antioxidante: a calabura também é rica em vitamina C e flavonoides, que promovem um ótimo efeito antioxidante, melhorando a saúde e a função imunológica.

Redução da pressão arterial: a calabura é conhecida por aumentar o óxido nítrico no sangue, relaxando os vasos sanguíneos e ajudando a reduzir a pressão arterial.


Onde encontrar a calabura?


Curtiu a ideia por trás da fruta com sabor de algodão doce? Então, resta saber como desfrutar dela da forma mais fácil possível.


Embora a calabura não seja tão comum quanto outras frutas tropicais, como manga e abacaxi, ainda é possível encontrá-la em alguns mercados especializados e feiras livres. Uma ótima dica é contar com a Sakurá Garden Center para comprar calaburas para experimentar e se viciar.


Como você viu, a fruta calabura é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada que vem com aquele gostinho de algodão doce. Seja comprando em feiras livres ou plantando em casa, experimentar essa exótica fruta pode ser uma excelente escolha.


Agora, vale a pena repetir a dica: acesse a Sakurá Garden Center e confira as ofertas para contar com tudo o que você precisa.

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